Nouveau sur les disques menstruels?

Tout d'abord, déterminez le bon ajustement.

Lumma™ est fière d'être la seule entreprise au monde à proposer trois tailles de disques menstruels. Pour obtenir la taille idéale, comparez la longueur du doigt avec une règle avant de mesurer, en notant quelle partie du doigt mesure 3,8 cm (généralement de la pointe à la première articulation) et 5 cm (généralement de la pointe à la deuxième articulation).

Nettoyez vos mains et trouvez une position confortable.

Insérez votre index ou votre majeur dans votre vagin et amenez-le aussi loin que vous le pouvez.

Votre col est situé exactement là où votre doigt s'arrête. Vous devriez sentir quelque chose de doux, mais ferme et raide, presque comme le bout de votre nez.

Disque

Quelle taille vous convient?

Court Si vous sentez votre col de l'utérus avec votre 1ère articulation insérée (jusqu'à 1½ po/4 cm), vous avez un col court.

Medium Si vous ne pouvez sentir votre col qu'après avoir inséré 2 phalanges (entre 1½ po/4 cm et 2½ po/6 cm), vous avez un col moyen.

Haute Si votre col est à plus de 2½ pouces, vous avez un col haut.

Comment utiliser votre disque

Pressez le bord au milieu du disque menstruel pour former un « 8 », en maintenant la ficelle devant le disque.

Insérez le disque dans le canal vaginal.

Continuez à pousser le disque vers l'extrémité du canal jusqu'à ce que vous sentiez qu'il est positionné sous votre col de l'utérus.

Poussez vers le haut sur le devant du rebord, en le fixant derrière l'os pubien. Une partie de la ficelle en silicone restera à l'extérieur de l'entrée du vagin.

SUPPRESSION: Tirez légèrement et lentement avec l'avant de la ficelle jusqu'à ce que le bord du disque glisse de l'os pubien et s'aligne avec l'entrée du vagin, puis tirez doucement avec vos doigts.

REMARQUE: La ficelle peut être raccourcie avec des ciseaux ou, pour ceux qui préfèrent ne pas utiliser de ficelle, elle peut être complètement coupée.

Stérilisation de vos produits Lumma

Faites simplement bouillir dans l'eau pendant trois minutes. Votre disque ou gobelet sera stérilisé, propre et prêt à l'emploi.

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