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Vous ne connaissez pas les disques et les coupes menstruels?

Tout d’abord, trouvez quelle est votre taille adéquate.

Lumma ™ est fière d’être la seule entreprise au monde à proposer trois tailles de disques menstruels.
Pour une adaptation parfaite, comparez la longueur de votre doigt à une règle avant de mesurer, en notant quelle partie de votre doigt mesure 4 cm (généralement de la pointe au premier nœud du doigt) et laquelle mesure 6 cm (généralement du bout du doigt à son deuxième nœud).

Nettoyez vos mains et trouvez une position confortable.
Insérez votre doigt index ou majeur dans votre vagin aussi loin que possible.
Votre col de l’utérus est situé juste au bout de votre doigt. La région doit être douce, mais ferme et rigide, presque comme le bout de votre nez.


Puisque votre col de l’utérus peut changer de position pendant vos règles, nous vous proposons une coupe ou un disque gratuit à chaque achat. Nous vous recommandons de commander deux tailles pour être protégée toute l’année.

Disque

Quelle est la bonne taille de disque pour vous?

Court Si vous sentez votre col de l’utérus après avoir inséré un nœud du doigt (jusqu’à 4 cm), votre col est court.
Moyen Si vous ne pouvez sentir le col de l’utérus qu’après avoir inséré deux nœuds (entre 4 et 6 cm), votre col est moyen.
Haut Si votre col de l’utérus est au-delà de 6 cm, vous avez un col haut.

Comment utiliser votre disque

INSERTION:

1
Pressez le bord du disque menstruel au milieu pour former un « 8 », en gardant le cordon dans le devant du disque.
2
Insérez le disque dans le canal vaginal.
3
Continuez à pousser le disque jusqu’au bout du canal, jusqu’à ce que vous sentiez qu’il est positionné sous le col de l’utérus
4
Poussez-le vers le haut par l’avant de l’anneau, en le fixant derrière l’os pubien. Une partie du cordon de silicone restera à l’extérieur de l’entrée du vagin.

RETRAIT: Tirez douce et lentement par l’extrémité du cordon jusqu’à ce que le bord du disque se détache de l’os pubien et s’aligne avec l’entrée du vagin, puis tirez doucement avec vos doigts.
REMARQUE : Le cordon peut être raccourci avec des ciseaux ou, si vous préférez, vous pouvez le retirer entièrement.

Coupe

Quelle est la bonne taille de coupe pour vous?


La plupart des fabricants de coupes menstruelles proposent une seule taille. Nous en proposons dix, car toutes nos clientes sont uniques, ainsi que leurs périodes menstruelles. On vous explique plus ci-dessous.

Guide des tailles:

H = col de l’utérus haut

M = col de l’utérus moyen

S = col de l’utérus court

B = avec accouchement normal*

+ = flux intense

Col de l’utérus haut (plus que 6 cm)

H pas d’accouchement normal
HB Flux intense et avec accouchement normal
H+ Flux intense et pas d’accouchement normal
HB+ Flux intense et avec accouchement normal
Col de l’utérus moyen (entre 4 et 6 cm)

M pas d’accouchement normal
MB avec accouchement normal
M+ Flux intense et pas d’accouchement normal
MB+ Flux intense et avec accouchement normal.
Col de l’utérus court (jusqu’à 4 cm)

S pas d’accouchement normal
SB avec accouchement normal

*Les coupes pour celles qui ont déjà eu d’accouchement normal sont 1 cm plus larges que leurs pairs.

Comment utiliser votre coupe

1
Nettoyez vos mains et trouvez une position confortable.
2
Pliez fermement la coupe en laissant une pointe étroite.
3
Une fois que la coupe entre dans le canal vaginal, son bord s’ouvre et la coupe produit une succion, permettant la fixation.

RETRAIT: Chaque coupe a une forme de pétale brevetée pour vous aider à positionner correctement vos doigts pour le retrait. Une fois que vous avez placé vos doigts sur la coupe, pressez-la jusqu’à ce que vous sentiez la succion s’échapper. Sans la succion, elle peut être enlevée facilement.

Stérilisation de vos produits Lumma

Simplement laissez-les bouillir pendant trois minutes. Votre disque ou coupe sera stérilisé, propre et prêt à l’emploi.

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