Nuovo ai dischi mestruali?

In primo luogo, determinare la misura corretta.

Lumma™ è orgogliosa di essere l'unica azienda al mondo ad offrire tre misure di dischi mestruali. Per ottenere la dimensione ideale, confronta la lunghezza del dito con un righello prima di misurare, notando quale parte del dito misura 3,8 cm (in genere dalla punta alla prima articolazione) e 5 cm (in genere dalla punta alla seconda articolazione).

Pulisci le mani e trova una posizione comoda.

Inserisci l'indice o il medio nella vagina e portalo il più lontano possibile.

La tua cervice si trova esattamente dove si ferma il dito. Dovresti sentire qualcosa di morbido, ma fermo e rigido, quasi come la punta del naso.

Disco

Qual è la taglia giusta per te?

Breve Se senti la cervice con la prima nocca inserita (fino a 4 cm), hai una cervice corta.

medio Se riesci a sentire la cervice solo dopo aver inserito 2 nocche (tra 1½ pollici/4 cm e 2½ pollici/6 cm), hai una cervice media.

Alto Se la tua cervice è a più di 2 pollici e mezzo di distanza, hai una cervice alta.

Come usare il tuo disco

Spremere il bordo al centro del disco mestruale per formare un"8", mantenendo il filo davanti al disco.

Inserire il disco nel canale vaginale.

Continua a spingere il disco verso l'estremità del canale finché non senti che è posizionato sotto la cervice.

Spingere verso l'alto la parte anteriore del bordo, fissandolo dietro l'osso pubico. Parte del cordino di silicone rimarrà fuori dall'ingresso della vagina.

RIMOZIONE: Tirare leggermente e lentamente con la parte anteriore della corda fino a quando il bordo del disco scivola via dall'osso pubico e si allinea con l'ingresso della vagina, quindi tirare delicatamente con le dita.

NOTA: Il cordino può essere accorciato con le forbici oppure, per chi preferisce non utilizzare un cordino, può essere tagliato del tutto.

Sterilizzare i tuoi prodotti Lumma

Basta far bollire in acqua per tre minuti. Il tuo disco o tazza sarà sterilizzato, pulito e pronto per l'uso.

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