Novo para discos menstruais?

Primeiro, determine o ajuste adequado.

A Lumma™ orgulha-se de ser a única empresa no mundo a oferecer três tamanhos de discos menstruais. Para obter o tamanho ideal, compare o comprimento do dedo com uma régua antes de medir, observando qual parte do dedo mede 3,8 cm (geralmente da ponta à primeira articulação) e 5 cm (geralmente da ponta à segunda articulação).

Limpe as mãos e encontre uma posição confortável.

Insira o dedo indicador ou médio na vagina e leve-o o mais longe que puder.

Seu colo do útero está localizado exatamente onde seu dedo para. Você deve sentir algo macio, mas firme e rígido, quase como a ponta do seu nariz.

Disco

Qual o tamanho certo para você?

Baixo Se você sentir o colo do útero com a 1ª junta inserida (até 1½ pol/4 cm), você tem um colo do útero curto.

Médio Se você só consegue sentir o colo do útero depois de inserir 2 dedos (entre 1½ in/4 cm e 2½ in/6 cm), você tem um colo do útero médio.

Alto Se o colo do útero estiver a mais de 2 ½ polegadas de distância, você tem um colo do útero alto.

Como usar seu disco

Aperte a borda no meio do disco menstrual para formar um “8”, mantendo o barbante na frente do disco.

Insira o disco no canal vaginal.

Continue empurrando o disco em direção ao final do canal até sentir que está posicionado sob o colo do útero.

Empurre para cima na frente do aro, prendendo-o atrás do osso púbico. Parte do fio de silicone permanecerá fora da entrada da vagina.

REMOÇÃO: Puxe leve e lentamente com a frente da corda até que a borda do disco deslize para fora do osso púbico e se alinhe com a entrada da vagina, então puxe suavemente com os dedos.

NOTA: O barbante pode ser encurtado com tesoura ou, para quem prefere não usar barbante, pode ser cortado por completo.

Esterilizando seus produtos Lumma

Basta ferver em água por três minutos. Seu disco ou copo será esterilizado, limpo e pronto para uso.

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