Primeiro, determine o ajuste adequado.
Baixo
Se você sentir o colo do útero com a 1ª junta inserida (até 1½ pol / 4 cm), você tem um colo do útero curto.
Médio
Se você só consegue sentir o colo do útero depois de inserir 2 dedos (entre 1½ in / 4 cm e 2½ in / 6 cm), você tem um colo do útero médio.
Alto
Se o colo do útero estiver a mais de 2 ½ polegadas de distância, você tem um colo do útero alto.
Como usar seu disco
Aperte a borda no meio do disco menstrual para formar um 8, mantendo o barbante na frente do disco.c.
Insira o disco no canal vaginal.
Continue empurrando o disco em direção ao final do canal até sentir que está posicionado sob o colo do útero.
Empurre para cima na frente do aro, prendendo-o atrás do osso púbico. Parte do fio de silicone permanecerá fora da entrada da vagina.
REMOÇÃO:
Puxe leve e lentamente com a frente da corda até que a borda do disco deslize para fora do osso púbico e se alinhe com a entrada da vagina, então puxe suavemente com os dedos.
NOTA:
O barbante pode ser encurtado com tesoura ou, para quem prefere não usar barbante, pode ser cortado por completo.
